怎样瘦腿和臀部

Question

大腿和臀部的赘肉比较多，显得整个人很胖，这给我的生活和工作带来了不少麻烦。怎样瘦腿和臀部？

Answer 1

想要瘦腿和臀部，要合理搭配饮食，少吃油炸食物以及碳水化合物高的食物。还要多进行运动，每天做30分钟以上的有氧运动可以有效的燃烧脂肪，达到瘦腿和瘦臀的目的。如果说饮食和运动的效果比较慢，可以考虑做抽脂手术。根据哪个部位有多余或者哪个地方肥胖，划定脂肪范围，将多余的脂肪抽出来，这样能够达到立竿见影的效果，不过要注意术后护理。