茶树菇鸡汤孕妇可以喝吗

Question

茶树菇鸡汤孕妇能喝吗

Answer 1

茶树菇鸡汤孕妇可以喝，适当的使用菌菇类的食物，能补充多种的微量元素。鸡汤的营养价值也特别高，能起到益气养血的功效。怀孕期间对各种营养物质的需求量都比较大，孕妇需要补充大量的钙元素、铁元素，避免出现抽筋、关节疼痛、贫血等风险。如果胃口比较好，还可以使用新鲜的鱼肉、鸡肉煲汤，摄入丰富的蛋白质，促进孩子的健康生长。但是孕期提倡低盐、低脂饮食，避免出现高血压、高血糖。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。