坐月子可以喝小米牛奶粥吗

Question

坐月子能喝小米牛奶粥吗

Answer 1

坐月子是可以喝小米牛奶粥的。因为两者之间不存在相克，小米和牛奶都是非常有营养的。里边含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质等，有益于孕妇的身体恢复，而且还有安神的作用，可以提高孕妇的睡眠质量。同时月子里要避免吃一些生冷的食物，一定不能着凉，要注意平常保暖。也可以多喝一些鸡汤、排骨汤、鱼汤等汤类来促奶，让宝宝吸收更多的营养，健康地生长发育。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。