坐月子能不能吃竹笋

Question

坐月子可以吃竹笋吗

Answer 1

坐月子是可以吃竹笋的，竹笋的营养比较丰富，不仅含有大量的纤维素，可以促进胃肠道功能的恢复，增加肠蠕动，预防便秘，并且也含有维生素和一些微量元素，所以坐月子期间可以吃竹笋。但是饮食结构里面还是需要以蛋白质含量比较高的食物为主，比如鱼肉，虾，牛肉，这些都是需要吃的，蔬菜水果也是需要吃，均衡的营养搭配，对坐月子是有帮助的，平常还是需要适当的活动，在家里面需要开窗通风，保持环境的温度比较适宜。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。