坐月子期间能不能吃点红烧鲤鱼

Question

坐月子期间可以吃点红烧鲤鱼吗

Answer 1

坐月子期间可以吃红烧鲤鱼。月子期间要吃营养丰富，容易消化的食物，比如鸡汤、牛肉汤、猪蹄和黄豆等下奶的饮食。鱼味道好且富含蛋白质，还有催乳的作用，所以可以适当的多吃些鱼。坐月子期间要注意休息，一般第二天就可以下床活动，但是要避免着凉，不要做重体力劳动，要注意个人卫生，勤更换内裤，可以早一点喂宝宝母乳可促进子宫收缩。乳房要注意清洁，避免乳腺炎。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。