月子产妇能不能吃土豆

Question

月子产妇可以吃土豆吗

Answer 1

坐月子的期间，产妇是可以适当的吃一些土豆的，因为土豆富含了丰富的维生素和矿物质，对于产妇身体的恢复是有一定的帮助的。坐月子的期间，产妇的身体会相对的比较虚弱一些，所以产妇应该要做好保暖措施，避免让自己感冒生病，产妇还应该要均衡饮食，多吃一些高营养高蛋白质的食物，这些食物可以有效的增强产妇的抵抗力，减少产妇生病的概率，并且在生产完之后，产妇要多注意个人卫生，而且要适当的进行体育锻炼，增强体质。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。