怀孕会不会长胖

Question

怀孕会长胖吗

Answer 1

正常怀孕后随着孕周增加，体重也会相应增长，如果每周体重增加不超过一斤就属于正常的，不用担心。孕期需要加强营养均衡，避免体重增长过快也避免体重增长太慢，以免不利于胎儿正常发育。孕期多吃瘦肉猪肝蛋黄菠菜等以防贫血，多吃核桃杏核等坚果类食物补充钙物质，多吃蔬菜水果补充维生素，避免剧烈运动，避免接触生冷硬辛辣刺激性食物不利于消化吸收。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。