月子能不能吃枣

Question

月子可以吃枣吗

Answer 1

在月子里是可以吃枣的，吃枣对身体和宝宝是没有影响的，但是在坐月子的时候吃枣要注意控制好量，不要一次性吃的过多，以免过多的食用给肠胃带来不适或者影响到奶水的质量，要适当的吃。同时在平常饮食上也要导致注意，要清淡饮食，多补充营养，可以多吃一些新鲜的水果跟蔬菜，和含维生素的食物，禁食辛辣生冷或者消化不良的食物，然后也要注意多休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯和作息规律，做好保暖，预防出现着凉。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。