孕期吃主食太少都有哪些危害

Question

孕期吃主食太少的危害

Answer 1

怀孕期间如果吃主食太少，就可能会导致能量摄入不足，孕妇出现低血糖，不能满足身体所需要的营养，同时也会导致胎儿吸收不到营养，在孕期的时候一定要加强营养，同时也要营养均衡，荤素搭配均匀，并且要每天摄入足量的蛋白质，脂肪和微量元素和维生素等其它的营养物质。而且孕妇身体营养充足，才能保证胎儿的健康成长。同时在孕期尽量不要挑食或者是偏食，而且也不能吃寒性大或者是少吃上火的食物，定期进行孕期检查。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。