孕妇可以吃羊骨头汤吗

Question

孕妇能吃羊骨头汤吗

Answer 1

孕妇在怀孕期间，可以喝羊骨头汤。羊骨头汤主要的作用是补钙，孕妇在孕期很容易缺钙。所以，适当的补钙是可以的。骨头汤要做得清淡一些，不要太过于油腻。否则，可能会出现腹泻。怀孕期间，孕妇胃肠功能偏弱，建议清淡饮食，不能吃辛辣、刺激、寒凉的食物。要少食多餐，在中间适当的加餐，保证必须的营养需求。优质的蛋白，主要是指肉、蛋、奶。另外，配合新鲜的蔬菜和水果一起食用，营养比较均衡，有助于胎儿的健康发育。孕妇要做好正常的产检，如果发现问题，要及早进行相应的处理。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。