孕妇可以吃臭鳜鱼吗

Question

孕妇能吃臭鳜鱼吗

Answer 1

孕妇是不建议吃臭鳜鱼的，因为在孕期，孕妇的抵抗力下降，胃肠道的功能是比较弱的，如果吃了一些比较臭的鱼，就可能导致腹泻，腹痛的症状，孕期以新鲜的食物为主，并且要保证蛋白质的摄入量。因为蛋白质对孕妇比较重要，它不仅可以增强孕妇的抵抗力，蛋白可以通过胎盘，然后促进宝宝的生长发育，所以蛋白质高的食物为主，可以吃一些新鲜的鱼，牛肉，猪的瘦肉都是需要吃的，平常以低脂低糖的饮食为主，控制孕妇的体重。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。