如何将白发变黑发

Question

最近两年我头上的白头发越来越多了，如何将白发变黑发？

Answer 1

可以通过调整饮食，多吃黑芝麻或者黑豆，以及加强身体的营养等方式来缓解白发，或者通过多注意休息，避免身体过度劳累来改善，也可以遵医嘱服用补肾的药物治疗白头发，症状持续得不到改善时，也可以通过染发来使白发变黑。出现白头发有可能是精神压力过大或者睡眠不足导致，也不排除是营养不良，还可能是肾虚引起。生活当中要养成良好的作息习惯，早睡早起，避免身体劳累。