维生素几有美白淡斑的效果

Question

这一阵子脸上长了不少色斑，肤色也变得暗沉了，听说吃维生素能够美白淡斑，但我不知道是维生素几。维生素几有美白淡斑的效果？

Answer 1

维生素B3、维生素C、维生素E都有美白淡斑的效果。维生素B3包括烟酸和烟酰胺这两种美白成分，可以参与糖、蛋白质、脂肪的新陈代谢，这有助于抑制黑色素，还可以减少角质细胞中的色素，达到美白祛斑的作用。维生素c的抗氧化效果比较好，可以影响络氨酸酶的活性，有效抑制黑色素生成。维生素e可以抗脂质氧化，有效对抗皮肤的自由基，延缓光老化，并且能够减少黑色素的合成。