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有什么办法可以瘦大腿

病情描述:

大腿很粗，穿紧身裤和短裙特别难看，平时只能穿一些宽松的衣服，令人苦恼，有什么办法可以瘦大腿？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李峰永副主任医师中国医学科学院整形外科医院

要想瘦大腿可以做有氧运动、注意饮食或做超声溶脂治疗。每天都要坚持做体育运动，比如慢跑、快走、游泳等，游泳比较消耗体力，有利于全身脂肪燃烧，瘦腿效果相对较好。另外，平时要注意饮食，可选择多吃瘦腿食物，尽量少食用辛辣油腻的食物。如果想快速瘦腿，减少体内脂肪，可到当地正规医院做超声溶脂治疗，但术后做好防护措施，不能暴饮暴食，避免对手术效果产生影响

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