怎样才可以美白

Question

都说一白遮百丑，但我的肤色天生较暗，所以内心极度渴望自己的皮肤能变得越来越白，怎样才可以让皮肤美白呢？

Answer 1

美白肌肤时，首先要注意多喝水，尤其是每天早晨空腹喝一杯白开水清肠排毒，身体中的毒素、垃圾减少，皮肤会变得越来越白皙。其次要做好防晒，阳光紫外线对皮肤的伤害很大，外出时一定要做好防晒隔离措施，可降低黑色素细胞的活跃性，起到美白的效果。另外，要注意饮食调理，平时多吃白萝卜、牛奶、大枣、芝麻、苹果等食物，为身体补充维生素C、E，也可使皮肤变得越来越白皙、细嫩。