怎样减小肚子的赘肉

Question

自从生了孩子之后，我就觉得自己肚子上的赘肉特别明显，所以就想尽快将赘肉减下来。怎样减小肚子的赘肉？

Answer 1

小肚子上有赘肉，首先要改善长期久坐的习惯，因为这种习惯会导致肚子上的赘肉很深，脂肪也会增厚，平时也要适当的走动，或者通过跑步的方式来达到瘦小度的目的，如果无法坚持可以直接除皱或者是给局部注射溶脂针来溶解脂肪，肚子的肉会慢慢的变小，然后恢复平坦状态。平时饮食方面也得特别控制，尽量少吃多餐，而且每一顿的食物脂肪量需要限制，不可以吃含糖的食物。