皮肤干燥吃什么维生素

Question

这段时间我的皮肤特别的干燥，想要吃一些维生素，皮肤干燥吃什么维生素？

Answer 1

皮肤干燥可以多吃一些维生素A的食物，比如芒果、胡萝卜等，也可以多吃一些含维生素B1的食物，比如动物内脏、瘦肉等，可以有效改善皮肤干燥的症状。皮肤干燥可能是皮肤缺乏水分引起的，也可能是身体上火以及环境因素导致的，也不排除与皮脂腺分泌不足、营养不良有关。在平时要做好皮肤的保湿和补水效果，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，可以为身体补充充足的水分，缓解皮肤干燥的症状。