怎么样才能消除白发

Question

怎么样才能消除白发~？

Answer 1

多吃黑豆、黑芝麻等才能消除白发，同时也可以多吃一些含有微量元素的食物和蔬菜。头上出现白发，可能是因为精神压力过大或者长期熬夜所引起的，同时也不排除是肝肾亏虚所导致。如果是因为肝血亏虚所导致还会出现头晕、心悸、失眠等，此时应该及时在医生的指导下使用补肾类的药物来治疗，在日常生活中，也可以到户外参加锻炼来增加身体的抵抗力和免疫力，同时要保证充足的睡眠。