吃什么防脱发掉发，生发

Question

最近我头发掉的比较多，请问吃什么可以防脱发掉发，还可以生发？

Answer 1

如果出现脱发掉发的情况，想要生发通常可以多吃富含蛋白质或者含铁丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等，必要时口服养血生发的药物来调理治疗，可以改善相关症状。一般出现脱发的情况可能跟遗传有关，也可能是年龄、精神压力过大、肾虚等原因造成。若通过药物改善症状，必要时采取植发手术的方法来治疗，能使头发再次自然生长。