高血压常识有哪些

Question

高血压常识有哪些

Answer 1

高血压病人需要注意下面几点：要低盐低脂饮食，每日摄入盐不可超过5克，油摄入不可超过30克，戒烟、酒、咖啡、浓茶等刺激性食物。避免情绪波动，注意休息，不可焦虑。要控制体重，肥胖不利于控制高血压。避免剧烈运动和夜间乏氧。需要在医师指导下规律服药，随时监测血压。