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哺乳期饮食禁忌有哪些

女，35岁

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哺乳期饮食禁忌有哪些

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许艳丽副主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

哺乳期妈妈的饮食要注意，如果饮食不当，是会影响孩子胃肠功能的。妈妈不要吃柑、桔、橙、葡萄等生冷寒凉的东西，也不要吃鸡汤、猪蹄、花胶等肥腻或滋腻的东西，因为会导致奶水里的脂肪多了，孩子消化不了而出现拉肚子。妈妈也要避免吃上火或辛辣煎炸等东西。

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回奶时奶涨的疼怎么办

回奶时乳汁堆积，所以常会有乳房疼痛症状。此时可通过吸净乳汁、热敷乳房、洗热水澡、冷敷乳房、多吃麦芽等回奶食物等家庭护理方法缓解疼痛；如果疼痛严重，还需及时看医生，在医生指导下应用补佳乐、维生素B6等药物促进回奶，缓解疼痛。

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