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老瞌睡是怎么得的

女，33岁

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老瞌睡是怎么得的

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曲姗副主任医师北京大学人民医院

这情况可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征，心律失常，休息时间和质量不好，都是可能引起的，需要找到原因再对症治疗。建议至少在睡前3小时定期锻炼，下午或晚上停止或限制口服咖啡因、白天有计划地小睡和食用便餐可减轻白天嗜睡过度的。

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