锻炼完多久可以洗澡

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锻炼完多久可以洗澡

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张立柱副主任医师河北省中医院

锻炼完在半个小时或者是一个小时以后可以洗澡，在锻炼时身体会大量出汗通过及时清洗可以起到清爽皮肤和排除汗液的作用，在减肥期间通过体育锻炼是比较健康的减肥方法，可以快速将身体内的脂肪燃烧达到瘦身的作用，也不会对身体引起太大的伤害。

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