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带眼罩睡觉效果如何

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带眼罩睡觉效果如何

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仇长宇副主任医师解放军总医院第九医学中心

眼睛是很敏感的，晚上睡觉时，眼睛会自动分泌眼泪滋润眼球。眼罩上有细菌，潮湿更容易滋生细菌。对眼睛不好。戴眼罩是为了给眼睛一个黑暗的环境有助睡眠，所以一般白天用，或有光时用，如果是晚上熄了灯就大可不必，还会压迫眼球。

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