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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

阳虚外寒，阴虚内热畏寒怕冷、耐夏不耐冬、常年手脚发凉，尤其到了冬季手冷过肘和足冷过膝、睡不热被窝、身患每遇寒冷则发作或加剧的慢性病者，基本可以判断是阳虚。建议、多吃补血的食物，大枣、阿胶、红糖等，就会改善症状。

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