黄体功能不全吃哪些能调理

Question

黄体功能不全吃哪些能调理

Answer 1

黄体功能不全起到很好的调理作用：粮食方面，黑色入肾，所以黑豆、黑米可多吃，黄豆、小米、薏米等对能疏肝健脾，也可适当多吃。肉类方面，补肾，都有强健脾胃的功能，能够益气养血，平时可以多吃一些。蔬菜方面，南瓜、番茄、土豆等都有温补的性质，适合经常食用。注意经期卫生，避免精神刺激，加强自我保健。经期充分休息，避免过度劳累、感受风寒等。