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有哪些原因会导致焦虑
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有哪些原因会导致焦虑
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  • 曲姗 副主任医师 北京大学人民医院
    焦虑症是压力大,心情不好,情志不畅,思虑过度等精神因素诱发的一种心理精神疾病,认知过程,或思维,在焦虑症状的形成中起着极其重要的作用。研究发现,抑郁症病人比一般人更倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆,更倾向于认为坏事情会落到他们头上,更倾向于认为失败在等待着他们,更倾向于低估自己对消极事件的控制能力。
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考前焦虑是怎么引起的呢
诱发考前焦虑的原因,首先就是学习动机因素,不管是学习动机过低,还是过高都是不利的;其次就是心理因素以及生理因素。
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出现考前焦虑,要给予适当安慰,尤其是要让考生改变原有不良心态,尽可能保持乐观向上的心态。且可以向朋友亲人倾诉出内心想法,可以宣泄情绪。还可以给予暗示,让考生知道自己能考好。
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