治疗社交焦虑症的方法

Question

治疗社交焦虑症的方法

Answer 1

这种表现是有社交恐惧症，属于神经症的一种，出现了一定的社交障碍，与陌生人接触紧张，一个是心理暗示，另一个是自卑心理比较重，可以试着去练习一些深呼吸的放松训练，能够及时的改善一下紧张状态，可以让熟人多陪伴去结交一些陌生人，不要去回避这种场景，因为这样越是回避问题而加重，自己无法克服的话，可以去心理科接受一下心理疏导。