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长期思虑过度应该如何调养
病情描述:
长期思虑过度应该如何调养
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
    长期思虑过度的人会重复思考同一件事,最终会导致躯体不适,可见于正常人,也可见于焦虑症强迫症病人。应学会自调整,通过转移注意力,向人倾诉等方法放松自己,同时也可口服一些改善睡眠的药物,调整情绪。可以通过心理疏导长期的交流,如果有具体的疾病需要治疗躯体疾病,如果有生物学的焦虑和抑郁的症状,需要用药物改善这些症状。
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