高血压的三级预防内容

Question

高血压的三级预防内容

Answer 1

高血压的三级预防内容主要针对减少高血压的危险因素，更大程度上避免高血压的发病。其主要包括：
1.控制盐的摄入，建议低盐低脂饮食。
2.控制体重，肥胖也是高血压的危险因素之一。
3.戒烟戒酒，这两者在心血管疾病中危害甚大。
4.适量锻炼，结合自身情况，养成锻炼的好习惯，也有助于预防高血压。