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高血压的三级预防内容

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高血压的三级预防内容

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

高血压的三级预防内容主要针对减少高血压的危险因素，更大程度上避免高血压的发病。其主要包括：
1.控制盐的摄入，建议低盐低脂饮食。
2.控制体重，肥胖也是高血压的危险因素之一。
3.戒烟戒酒，这两者在心血管疾病中危害甚大。
4.适量锻炼，结合自身情况，养成锻炼的好习惯，也有助于预防高血压。

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