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考试压力大的缓解方法

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考试压力大的缓解方法

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崔界峰副主任医师北京回龙观医院

针对考试压力大的改善方法，主要是进行心态的调节，建议一定要正确的看待每一次考试代表的意义，其实只是阶段性的一个测试，通过考试可以反映哪些知识掌握的不好，而接下来更好的去学习，另外就是合理的制定预期，考试前的阶段也要充分的进行一下时间计划安排，通过这些方法都可以帮助改善考试压力。

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