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高考压力大治疗方法有哪些

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高考压力大治疗方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲姗副主任医师北京大学人民医院

高考前人人有压力，这个压力可以，激发出身体的一种能量，很好的去采用，应对考试，但是如果压力过大，又反过来，影响身心状态。其实之所以压力过大，往往是对考试的结果，过于，执着，担心负面的结果，并且不断的对负面结果，做种种的预设与夸大。是这种负面预设有夸大引起了超强的压力。

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