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血色素低有什么危害

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血色素低有什么危害

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张文娟主任医师北京大学人民医院

血色素低是会引起贫血的，会出现脸色苍白、头晕乏力、心慌气短、手脚冰冷、精神萎靡、失眠多梦等症状，补充铁元素就好了。血色素低平时要多吃芝麻、猪肝、鱼虾、海带、菠菜、油菜、豆制品、鸡蛋、骨头汤、精肉、胡萝卜、木耳等补铁食物，配合铁之缘片一起口服，很快就会把血色素补上来的。

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