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儿童大便不好吃什么好

病情描述:

我家孩子最近大便不好，儿童大便不好吃什么好？

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李福海主任医师山东大学齐鲁医院

大便不好通常有两种情况，其中之一就是便秘，就会出现例如排便比较费力、排便时间较长、排出的大便非常硬的情况，即功能性便秘。若有便秘情况，就可以进行一些饮食上的调整，并且要多喝水，每天平均要喝大约2000ml的水，还要多吃一些纤维素多的食品，以及多吃水果，还有蔬菜，比如芹菜和白菜，因为大叶子的蔬菜有利于排便。另一个是容易拉肚子，这时候的饮食不能吃很多刺激的饮食，例如过油、过冷、过辣，这些食物都可能使腹泻加重。

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