6岁儿童入睡困难缺什么

Question

女儿每次睡得很晚，跟我说是睡不着，6岁儿童入睡困难缺什么？

Answer 1

6岁儿童无法入睡时，一般会考虑缺锌缺钙的可能性。人的睡眠觉醒状态由脑神经控制，钙锌等是维持神经功能不可缺少的重要物质，缺锌会提高神经的兴奋性，使人无法入睡。另外，白天过度的兴奋和疲惫也是无法入睡的原因之一。因此，建议孩子检查钙、铁、锌、硒等微量元素，并根据遗漏的情况及时补充。另外，白天要控制好孩子的运动量，不要过度劳累，睡觉前不要参加过度兴奋的活动。