浑身无力哪些方法可以缓解

Question

浑身无力哪些方法可以缓解

Answer 1

浑身无力，动则气喘，是典型的气虚的表现。气虚除了浑身无力，还有气短懒言、语声低微、神疲肢倦等症状。如果是过度疲劳导致的，建议食用补气养血的药物或食物，如党参、黄芪、红枣等。或者一些补益气血的药膳，如党参乌鸡汤。另外也可增强锻炼，提高体质与免疫力，平时注意休息，不可熬夜。