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睡醒浑身无力怎么回事

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睡醒浑身无力怎么回事

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张萌萌副主任医师山东省立医院

睡醒后浑身乏力，较常见的原因通常是夜间睡眠不好。睡觉是个恢复疲劳的过程，假如夜间睡眠不好，睡眠的质量太差，身体和大脑都得不到充分休息和调养，通常就会出现早晨起床后疲惫、没有睡够的感觉，或浑身乏力、头疼，甚至是情绪波动。

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