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水土不服的表现

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水土不服的表现

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张萌萌副主任医师山东省立医院

初到一个新的环境，很多人都会出现水土不服症状，如呕吐腹泻失眠皮肤瘙痒长痘等。建议多喝水吃新鲜水果，选择比较清淡易消化食物，更换床单保持良好卫生习惯，戒烟酒不熬夜，避免辛辣油腻生冷过甜食物。注意防晒保持良好情绪。

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