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特别困总是睡不够的原因
病情描述:
特别困总是睡不够的原因
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吕志勤 主任医师 北京大学第一医院
    睡眠增加的原因包括生理和病理。生理原因:自发睡眠剥夺是最常见的生理原因,而且越来越普遍。睡眠剥夺和嗜睡是由不规律的生活方法、睡眠习惯和觉醒时间、正常的24小时生理节律、内部环境和生理稳定性障碍引起的。现在的年轻人晚上熬夜看手机,早上不准时起床,打乱了生物节律。病理原因包括阻塞性睡眠呼吸暂停,这是病理性嗜睡最常见的原因;与药物有关的睡眠过渡,如过量口服镇静催眠药;不宁腿综合征。
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