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晚上难入眠治疗方法有哪些

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晚上难入眠治疗方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吕志勤主任医师北京大学第一医院

失眠发作与环境变化有一定关系，另外注意失眠是否与压力大或烦心事等因素有关，如果有，需加以避免，药物治疗主要是睡前使用舒乐安定等调节睡眠，宜规律服药。另外，建议可中医推拿或针灸治疗，中医称之不寐，部分人经手法治疗效果也相当不错。

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