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嗜睡需要有哪些解决方法

女，31岁

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嗜睡需要有哪些解决方法

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吕志勤主任医师北京大学第一医院

可能是压力大，焦虑引起的，建议首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等。

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