睡眠障碍是哪些原因造成的

Question

睡眠障碍是哪些原因造成的

Answer 1

引起睡眠障碍的原因有年龄、更年期、家族遗传、应激事件、个人特征等方面。通常50岁以上可逐渐的出现睡眠时间缩短、入睡困难或后半夜易醒。更年期睡眠障碍更常见，既往有过失眠者再次发生睡眠障碍比例高。有家族遗传史，如父母亲睡眠不太好，子女也易出现睡眠障碍。应激和生活事件，如负性生活事件，是导致失眠非常常见的危险因素，也是转化成慢性失眠的维持特征。也可能与个体特征有关，如比较神经质、内化性、焦虑或过度追求完美，易出现失眠。另外有共病焦虑、抑郁，或者躯体疾病，比如有不宁腿综合征的时候也容易出现睡眠障碍。