睡眠障碍症什么原因导致的

Question

睡眠障碍症什么原因导致的

Answer 1

睡眠障碍引起的原因有疾病、精神障碍、心理、生理等方面。躯体疾病，如高血压、心血管疾病、癌症、甲亢或消化性溃疡等。如果出现抑郁症、焦虑症或精神分裂等也可能引起睡眠障碍。患者面对应激事件表的担心恐惧、兴奋都会导致睡眠障碍的发生。如果在倒时差或倒班，如夜班倒成白班，睡眠时处于有噪音或经期及更年期等都会导致睡眠障碍的出现。平时避免想的太多、压力太大，都会对帮助睡眠有好处，睡前可喝杯牛奶。