怎么弄掉肚子上的脂肪

Question

其他地方都还好，可是我的肚子上肉特别多，而且每次穿紧身衣都会显形。怎么弄掉肚子上的脂肪？

Answer 1

瘦掉肚子上的脂肪，建议经常练习有氧运动，在锻炼过程中可以加速腹部的正常收缩，达到减肥、减脂目的。饮食方面建议安排清淡、营养、易消化的，减少胃肠胀气，肠道蠕动代谢快了之后，就能辅助排除一些废物和毒素，身体也会越来越瘦，达到减肥效果。在运动无法坚持的情况下，建议考虑去医院抽脂，或通过注射溶脂针来进行减肥瘦身，持续时间比较久。