睡眠障碍早期都有什么症状

Question

睡眠障碍早期都有什么症状

Answer 1

睡眠障碍早期的症状有入睡困难、浅睡、易醒或早醒、易做梦、易受惊、精神差、易犯困。睡眠量过度增多如因各种脑病，内分泌障碍，代谢异常引起的嗜睡状态或昏睡，以及因脑病变所引起的发作性睡病。睡眠中的发作性异常指在睡眠中出现一些异常行为。睡眠障碍早期可以自我进行调节，放松心情，按时上床睡觉。睡前可以喝一杯牛奶，帮助睡眠。