尿液什么颜色正常

Question

尿液什么颜色正常

Answer 1

排出尿液多透明、淡黄色或黄色，尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，尿液应该呈现健康的颜色，水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得。尿的成分是95%的水加5%的代谢物，所以一些疾病可以从尿液的颜色上表现出来。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，尽量选择清淡营养的食物为主，避免辛辣刺激。