高血压病人应该注意什么饮食

Question

高血压病人应该注意什么饮食

Answer 1

对于高血压的病人，建议平时要低盐、低油脂、低糖饮食，平时要养成良好的生活习惯，避免吃太过油腻的东西，建议日常以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜和水果，平时可以多吃胡萝卜、芹菜等有助于降低血压的食物。患者在日常中要遵医嘱服用降压药物，不要断药，注意休息，不要熬夜，戒烟戒酒，适当的进行体育运动，增强体质，都能够有效的缓解病情。