枸杞桑葚桂圆的功效与作用

Question

枸杞桑葚桂圆有哪些作用和功效

Answer 1

润肠通便：枸杞桑葚桂圆一起泡水喝可起到润肠、促排便的作用。桑葚性寒，可作用于肠道，有利于粪便排出。枸杞桑葚桂圆中的水分含量较为丰富，可以增加粪便的含水量，改善便秘的问题。桑葚、枸杞及桂圆中含有纤维素，可加快肠道蠕动速度，润肠通便的作用较为明显。明目养肝：枸杞和桑葚入肝经，可起到滋补肝脏的作用，桂圆能补气补血，增强枸杞桑葚补肝的功效。肝通目窍，若肝脏健康，眼睛也能得到充分滋养。补肾益精：桑葚可入肾经，具有滋补肾阴之功效；枸杞性平味甘，也能入肾经，可补益肾脏，配合桂圆一起食用有较强的补肾作用，可改善肾阴虚等症。