糯小米南瓜粥的功效与作用

Question

糯小米南瓜粥有哪些作用和功效

Answer 1

健脾益肺：糯小米具有较强的健脾益肺作用，南瓜可以健脾清肺，还可清肺化痰。因此糯小米南瓜粥可以提高肺部功能，使背部保持健康状态，改善肺热咳嗽，咳痰等症状。促进消化：糯小米口感细腻，容易被人体消化和吸收。南瓜中含有丰富的植物纤维素，有助于加快肠道蠕动，改善消化功能，糯小米南瓜粥的促消化功效强。补血养胃：糯小米南瓜粥还可以补血养胃。小米中的铁元素含量丰富，有较强的补血作用，南瓜中不仅含铁，也含有钴和锌，具有更强的补血能力，二者同食可补血养胃。