黑米黑豆黑芝麻的功效与作用

Question

黑米黑豆黑芝麻有哪些作用和功效

Answer 1

抑制胆固醇：黑米黑豆黑芝麻含有大量黑色素以及多种维生素成分，能有效抑制胆固醇及脂肪的吸收。可保护心血管健康，防止患上高血压和高血脂等疾病。抗氧化：黑米黑豆黑芝麻中的黑豆维生素含量丰富，尤其是维生素e和维生素b。维生素e是一种抗氧化剂，可有效清除体内的自由基，减少自由基对皮肤及器官造成的损伤，能改善皮肤皱纹，有护肤作用。促发育：黑米黑豆黑芝麻的钙含量较高，可以为身体补钙，有效促进骨骼发育，适合生长发育期的青少年。